Zwei Minuten im Kopf eines Scanners

Hast du dir schon einmal eine Weile beim Denken zugesehen? Das ist eine Erfahrung die sich lohnt!

Umso spannender wenn du, wie ich, zur Spezies der sogenannten Scanner – Persönlichkeiten gehörst.

Vorab eine Warnung: Solltest du nicht ansatzweise über solche Anteile in deinem Denken verfügen wird dieser Artikel dich unglaublich stressen und gleichzeitig langweilen!

Vielleicht ist dir der Begriffe der Scanner – Persönlichkeit nicht geläufig?
Er beschreibt Menschen die über eine Fülle von kreativem Potential verfügen, alles und jeden auf seine Möglichkeiten „abscannen“, und dabei nicht selten den Faden verlieren.

Eine Scanner – Registrierkasse erfasst mit einem „Blick“ aus ein paar simplen Linien unzählige Informationen gleichzeitig und spuckt in Sekundenbruchteilen den Preis eines Gegenstandes aus.
Im Hintergrund werden gleichzeitig der verbleibende Warenbestand und viele weitere Informationen registriert, höchstwahrscheinlich nach Abschluss der Gesamtrechnung auch Informationen über die Zusammensetzung des Warenkorbes, Art der Bezahlung und weitere Daten über das Kaufverhalten. Aber das ist ein anderes Thema.

Scanner nehmen ähnlich wahr.

Eigentlich wollte ich einfach nur Spazierengehen, den Moment der letzten wärmenden November – Sonnenstrahlen im Gesicht geniessen, frische Luft schnappen und ganz im HIER und JETZT bei MIR sein.
Guter Plan…, aber
nach wenigen Schritten fällt mir auf, was ich auf den 15 Metern, seit ich aus dem Haus getreten bin, schon wieder alles gedacht habe, eine äußerst erstaunliche Wahrnehmung.

GEDANKENVERLOREN

Verloren in all meinen Gedanken? Nein, ich fühle mich nicht verloren, aber angesichts der Fülle von Wahrnehmungen doch einigermaßen erstaunt.
Beim Weitergehen entwickelt sich allmählich die Idee, diesen Gedankengängen ein Bild  zu geben, eine Illustration des Wahrnehmens.

Gleichzeitig dreht sich dieses Bild, als wäre dieses Lager auf einem rotierenden Tablett gebaut, damit du es auch von allen Seiten sehen kannst.

Hinzu kommt, dass jede Bewegung in diesem Bild unglaublich schnell vor sich geht, als würdest du ein Video in einem Zeitraffer laufen lassen.

Es liegt ein Schwirren in der Luft, ein beständiges Sirren, dass aber nicht unangehm ist, sondern eher so etwas beruhigendes wie das Summen eines Bienenstockes.

Kennst du diese Filme mit Hörfassung? Sie sind für Menschen mit Sehbehinderung gemacht. Ein Sprecher kommentiert und beschreibt das laufende Geschehen ähnlich Regieanweisungen, um dem Nicht-Sehenden ein Bild zu vermitteln.

Ich glaube dieser Kommentator ist ein Hilfsmittel um den Scanner nicht den Überblick verlieren zu lassen, um ihn entscheiden zu lassen ob dieser Eindruck speichernswert ist oder nicht.

Hier ein beliebiger Ausschnitt dieser Stimme aus dem Off (um es für den Nicht-Scanner etwas übersichtlicher zu halten in Grün – beruhigt ja auch ein wenig – also von der Farbwirkung her) und meinem Scanner-Ich

„Im Augenwinkel geht eine Frau im roten Mantel vorbei, sie bückt sich um ein Papier aufzuheben, stolpert dabei fast über die Hundeleine ihres Vierbeiners, der einigermaßen irritiert ist.“
Anmerkung des Scanners: „Wahrscheinlich handelt es sich bei dem Papier um eine Tüte des Bäckers um die Ecke, die ihr aus der Tasche gefallen ist – Brot kaufen nicht vergessen!“

Zwei Sekunden später: „Das Herbstlaub raschelt so schön heute. Sie (also ich – es spricht ja eine dritte Person) schlurft ein paarmal um das Rascheln nochmals klarer zu hören. Sie lächelt.“
Der Scanner wirft gleichzeitig ein Bild einer Blätterkollage auf den Bildschirm, protokolliert was er dazu noch braucht und hat die ersten drei Zeilen eines Gedichts über Herbstlaub formuliert.

Drei Schritte weiter: „Am Boden klebt ein breitgetretener Kaugummi, daneben eine verendeter Regenwurm. Sie runzelt die Stirn.“ Ich so: „Ist der Regenwurm vielleicht am Kaugummi festgeklebt und deswegen gestorben? Kurzer Schwenk zum Insektensterben, was für ein Artikel war das nochmal? Unwichtig – abgehakt.“

„Ein Kind mit hellblauem Schulranzen und lila Gummistiefeln kommt ihr entgegen. Ihr Gesicht entspannt sich sanft und die Schultern sinken nach unten.“
Ich bemerke das „sanft“ und das „Entspannen“ und schon beginnt sich in meinem Kopf eine Idee zu einem Aufmerksamkeits-Workshop zu formulieren. Könnte auch Thema meines nächsten Meditationsabends werden, ungefähr so: „Versuche sanft zu werden, sanfte Schultern, sanfte Gesichtszüge, sanfter Schritt“.
Der Kommentator bemerkt: „Ihre Schritte tönen auf einmal viel leiser auf dem Asphalt.“
Ich beschließe dieses Thema im Kopf zu behalten und freue mich gleichzeitig über das Amselpärchen das gerade eine heftige Diskussion führt – wahrscheinlich geht es um die besten Maisenknödel im Garten an dem ich eben vorbeigehe. „Halt?! Ist das eigentlich ok, wenn Amseln die Knödel für die Meisen essen?“ Egal – so ein Schmarrn – weiter.

Ich glaube das genügt – dies waren zwar nur geschätzte 20 Meter meines Spazierganges, und nicht die eigentlich geplanten zwei Minuten, aber ich merke beim Schreiben wie anstrengend das sein muss es zu lesen.

Am Ende meines Ausfluges hatte ich mühelos zwei Konzepte für Workshops erstellt, vier Ideen für meine neuen Bastelarbeiten gespeichert, mindestens 15 Aha-Momente mit wichtigen Erkenntnissen und nicht zuletzt diesen Artikel vorformuliert.
Außerdem war ich erfrischt, glücklich und gut durchblutet. Aber das Brot habe ich vergessen zu kaufen.

Vielleicht glaubst du jetzt, dass dieses Durcheinander unglaublich anstrengend ist, besonders angesichts der Tatsache, dass so etwas schließlich den ganzen Tag über geht.

Aber nein, es ist nicht stressig, es ist normal, ein Scanner kennt es nicht anders. (Puh – ich muss mich echt anstrengen solch kurze zielorientierte Sätze zu formulieren!)

Diese Geschehen laufen üblicherweise auch nur im Hintergrund ab, wärend man etwas anderes tut – zum Beispiel spazieren gehen.

Und ich wette, einige von meinen Lesern kennen das ähnlich.

Die Vermutung liegt nahe, dass ein Scanner ziemlich oberflächlich tickt, dass er die Fülle seiner Ideen niemals weiter als bis zum ersten Schritt in die Tat umsetzt, wenn überhaupt.

Das kann ich leider nicht ausschließen, ein Scanner der nicht weiß dass er einer ist kommt sicher irgendwann desilllusioniert an diesen Punkt, und versinkt in innere Sinnlosigkeit.
Unzählige angefangene Projekte stapeln sich in allen Ecken der Wohnung, nichts wird wirklich zu Ende gebracht, oder auch gar nicht erst begonnen.
In diesem Chaos unbeschwert zu leben ist eine Meisterleistung.

Innere To-Do Listen erreichen eine Länge von mehreren Kilometern, ein Gefühl des Versagens macht sich breit.
Die wunderbare Kreativität weicht tiefer Resignation.

Ein Scanner der sich nicht im Griff hat ist zudem ein unangenehmer Gesprächstpartner, denn es scheint (!) als höre er seinem Gegenüber überhaupt nicht richtig zu.
Das dem nicht so ist weiß nur der Scanner selbst. Er wirkt fahrig und unkonzentriert, dabei ist er nur verzweifelt darum bemüht den Überblick zu behalten. Seine Eindrücke sind so vielfältig, dass er ständig am Sortieren ist, das macht jeden anderen nervös.
Viele sind zudem hochsensibel und sensitive Wahrnehmungen überlagern zusätzlich seine Wahrnehmung.
Den Gegenüber hat er damit wahrscheinlich deutlicher in seiner Gesamtheit wahrgenommen als jeder andere Zuhörer, auch wenn es anders erscheint.

Mehr zu diesem Thema kannst du übrigens in diesem Artikel nachlesen: Hochsensibel oder einfach überempfindlich?

Aber so muss es nicht sein!

Auch hier habe ich natürlich bereits mehrere Entwürfe in meiner inneren Datenbank gespeichert, aber da sie noch nicht ausformuliert sind gibt es von mir im Moment nur diese kleine Liste:

1. Schreiben: Ein Problem eröffnet einem Scanner einen ganzen Satz von Lösungsmöglichkeiten. Es hilft ungemein, wenn man hier Tagebuch führt, Gedanken schriftlich fixiert, Emails an geduldige Freunde schreibt oder ganz klassisch ein Notizbuch führt. Während des Schreibens ordnen sich die Gedanken wie von selbst, man kommt sich selbst bei Ausreden auf die Schliche und trennt Machbares von Unwahrscheinlichem
2. Würdigen: Gib deinen besten Ideen einen Raum wo sie gespeichert werden. Ich habe dafür ein Projektbuch, und eine Schachtel voll von kleinen Post-Its mit Erinnerungen.
   Es ist nicht wichtig, dass du alle guten Ideen zu Ende führst.
   Wichtig ist, dass du sie würdigst, indem du ihnen einen Platz gibst. Das lässt das Gefühl der Sinnlosigkeit verschwinden. Und es wird immer wieder mal Zeit sein, eine dieser Ideen wieder an die Oberfläche zu holen und auszuführen!
3. Achtsamkeit: Scanner sind sehr viel im Kopf und im Geist. Achtsamkeitsübungen werden dir neue Welten erschliessen und dich zur Ruhe bringen. Denn so kannst du deiner Gefühlswelt und deinen Sinnesorganen Gelegenheit geben sich deutlich zu artikulieren.
   Eine schöne Übung finde ich z.B. eine Mandarine mit allen Sinnen zu essen: Ertaste neugierig die Form, rieche an der Schale, visualisiere den Baum an dem sie einmal gehangen ist. Vielleicht siehst du ja sogar die Blüte aus der sie einmal gewachsen ist. Das Öffnen der Schale bringt neue Tast- und Riecheindrücke. Betrachte genau das Innere der Schale und die Frucht. Lausche dem Geräusch, das beim Schälen entsteht. Wenn du schließlich das erste Stück essen möchtest, fühle vorher genau wie es sich in deinen Händen anfühlt, schlüpfe mit der Wahrnehmung in deine Finger. Im Mund angekommen betaste das Fruchtstück mit deiner Zunge und nimm Geschmackseindrücke auf, bevor du hineinbeißt….. Ich denke ich muss das nicht zu Ende führen.
4. Meditation: Die Fähigkeit zu meditieren sollte ein fester Bestandteil auf deiner inneren ToDo-Liste sein. Genauso wie du in der Lage bist unzählige Reize aufzunehmen und zu ordnen wirst du es auch schaffen deine Wahrnehmung für kurze Zeit nur auf deinen Atem zu konzentrieren. Es gibt so viele Möglichkeiten Meditation zu erlernen. Für Handynutzer habe ich eine tolle App gefunden, die ich immer wieder gerne empfehle: https://7mind.de
   YouTube bietet eine Fülle von geführten Meditationen, eine davon ist von mir: Innen ganz leer werden.
   Oder du kommst bei mir in der Praxis zu meinen regelmäßigen Meditationsabenden.
   
5. Akzeptanz: Es ist ungemein hilfreich zu wissen DASS man ein Scanner – Problem hat. Dies ist natürlich noch keine Lösung, aber hilft beim Annehmen und Verstehen. Auch ein herzhaftes „Über sich selber grinsen“ hat noch niemand geschadet. Ein Scanner muss nicht zwingend alle Projekte zu Ende bringen, wenn dir das klar wird reduziert sich der Stress um gefühlte 100 %.

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