Efeu ist ein Heilmittel, das langsam in Vergessenheit gerät. Vielleicht hat der schlechte Ruf der giftigen Beeren dies verursacht?
Egal – aus den Blättern kann man was Tolles gegen Cellulite zaubern!
Die Wirkstoffe des Efeus äußerlich angewendet entschlacken die Haut, und verbessern somit die Durchblutung.
Cellulite ist im wesentlichen ein Problem des Bindegewebes. Dabei sind Speckpölsterchen nicht umbedingt eine Voraussetzung! Die Dellen im Gewebe entstehen vor allem durch eine ungleichmäßige Verteilung der Zellen in der Unterhaut. In der Alternativmedizin geht man außerdem davon aus, dass Cellulite begünstigt wird, wenn Stoffwechselschlacken nicht richtig abtransportiert werden. Orangenhaut wird auch durch das Hormon Östrogen gefördert, weshalb Männer selten darunter leiden
Eine Möglickkeit ist eine Tinktur herzustellen, die man für Auflagen verwendet,
deutlich praktischer ist allerdings das Massageöl!
Kombiniert mit gesunder Ernährung, Bewegung und dem regelmäßigen Hautbürsten eine sehr wirksame Maßname gegen Cellulitis!
Den Artikel über das Hautbürsten findet ihr hier: Lifting für Body & Soul
Und so wirds gemacht:
Ihr sammelt eine Handvoll Efeublätter an einem sauberen Ort, schneidet diese gewaschen in feine Streifen und füllt sie in ein großes Glas mit Schraubdeckel.
Fülle das Glas nun mit einem guten Olivenöl auf, gebe die ergänzenden Zutaten hinzu (s.u.) und verschließe es.
In den meisten Rezepten wird empfohlen, die Wirkstoffe nun durch starkes Erhitzen im Wasserbad in das Öl zu locken, aber schonender ist es in jedem Falle, wenn Ihr Euch mehr Zeit lasst, und diese Mischung nur einmal vorsichtig zum Köcheln bringt und dann an ein halbschattiges Plätzchen stellt.
Ein guter Ölauszug der alles beinhaltet, was die Pflanze zu bieten hat, gelingt am besten, wenn man ihn in einem hellen Glas im Halbschatten an der frischen Luft mindestens 3 Wochen stehen lässt. Dort ist er jeder Witterung, Licht und Schatten, Tag und Nacht ausgesetzt, und all diese Gegebenheiten sprechen andere Anteile der Pflanze an. Erst zum Lagern wird dann in eine dunkle Flasche umgefüllt. Ölauszüge aus besonders empfindlichen Blüten, die auch im Schatten gedeihen, solltest du aber nicht in die pralle Sonne stellen!
Ergänzende Zutaten für bessere Durchblutung und einen schönen Duft
Ätherische Öle erst in den fertig durchgezogenen Ölauszug geben!
Mein Favorit für ätherische Öle ist die Firma Bombastus, bestellbar in jeder Apotheke. Die Firma produziert in Deutschland, haben eine tolle Philosophie und bieten Top-Qualität für einen guten Preis!
Fertigstellung
Wenn der Auszug fertig durchgezogen ist, fügt ihr die ätherischen Öle hinzu, beschriftet die Flaschen mit Inhalt und Datum und lagert sie an einem dunklen Ort.
Haltbarkeit
Mit ein paar Tropfen Vitamin E, z.B. aus Kapseln die du in jeder Drogerie bekommst, kannst du die Haltbarkeit noch etwas steigern.
Am Wichtigsten aber ist hygienisches Arbeiten, saubere Materialien und Flaschen!
Dazu kochst du die Gläser und Flaschen am besten aus. Eine weitere Variante zum Reduzieren von Keimen ist das Spülen mit Soda-Lösung: Dazu wäschst du die Gläser mit einer heißen Sodalösung (1 TL je Liter Wasser), lässt die Lösung kurz einwirken und spülst mit reichlich heißem Wasser nach.
Bei mir hält das fertige Öl mindestens ein Jahr lang, wenn ich es nicht vorher aufgebraucht habe 😉
Fast schon eine Lotion….
Wer es zum Eincremen etwas kompakter mag, gibt einfach 10 – 20 % Gewichtsanteil Sheabutter oder Kakaobutter dazu, das macht das Öl schön sämig und pflegt noch einen Ticken mehr.
Dazu einfach das Öl im Wasserbad vorsichtig erwärmen, und die Butter-Pellets darin auflösen – fertig!
Oder lieber ein Peeling?
Ideale „Schmirgelstoffe“ die man ganz leicht in die Tagesration einarbeiten kann sind:
- Zucker
- Meersalz
- Kaffeesatz
Ich mache das Peeling dann gerne in der Dusche, reibe kräftig den ganzen Körper ab, und spüle die Peel-Stoffe danach einfach ab – die oben genannten sind allesamt kein Problem für den Abfluss und die Umwelt!
Vielen Dank, dass du bis hierher gelesen hast!
Ich freue mich immer riesig über Kommentare und beantworte sehr gerne deine Fragen.
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